为什么加班受累的总是我？为什么提薪不如同事多？职场关系如何处理？压力山大如何释放？这些都不是你的错，是没有get到正确的努力方法。

本专题将从提高效率、抗压减压、人际沟通、放松身心等四个方面帮助你提升职场软实力，让Boss刮目相看，让自己变成公司里真正有价值的人才。

工作中遇到小困惑，你选择了逃避和拖延，结果却虚耗了时间。想高效达成目标的你，必须学会集中精力去面对和解决问题，一旦你专注起来，找准对策，问题也没有看起来那么难。本课程通过简单易学的方法，教你从5分钟的小目标开始培养专注力，从今天开始，做个认真工作认真生活的好青年。

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被领导认可赏识、与同事相处融洽，这是每个职场人梦寐以求的人际关系。但年轻而不善言辞的你，总是无法很好地控制情绪，造成团队间的小摩擦。如何处理敌对情绪？如何提升亲和力？如何达成高效沟通？牢记5个小秘诀，就能拥有完美职场人际关系网络。

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职场上处处存在人与人的竞争，在竞争中的决胜因素往往不是智力，而是心态上的差别。想要更进一步的你，必须拥有良好的情感智慧管理与自我减压能力。本课程以轻松有趣的语言为你解答面对压力时应该怎么办，4个实用方法，化压力为驱动自我前进的洪荒之力。

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每天电脑前久坐10小时，肩颈僵硬，气血不畅，腰上的游泳圈也越来越厚。业绩是公司的，可身体是自己的，不在乎行吗？快来学这套专门为久坐一族打造的办公室瑜伽，在工作间隙用小空间放松身体，塑性减身两不误，让精力更充沛。